Butuh sedikit tambahan energi untuk membuat hari lebih berarti. Bukan dari zat-zat yang bikin adiksi, tetapi dari hal-hal kecil yang penuh arti. Berikut ini tips yang bisa Anda lakukan sehari-hari dari Gretchen Rubin, penulis The Happiness Project. Keluar ruangan Riset membuktikan bahwa sinar matahari bisa menstimulasi zat kimia dalam otak, yang bisa meningkatkan mood. Anda… Read More »
Mood tiba-tiba memburuk, padahal tak ada yang mengganggu hari Anda? Bisa jadi Anda baru saja mengonsumsi makanan yang salah. Beberapa makanan ternyata mampu membuat mood memburuk lho! Seperti beberapa makanan yang dilansir oleh Today Health (19/11) ini misalnya. 1. Soda Minuman soda akan diubah menjadi lemak dalam tubuh dan membuat mood Anda memburuk ketika gulanya mulai memasuki… Read More »