Lari umumnya dilakukan dengan cara maju ke depan. Namun ternyata ada juga metode berlari mundur ke belakang. Dokter bahkan sudah menyarankan metode berlari seperti ini sejak 40 tahun lalu pada atlet yang mengalami cedera untuk mempercepat pemulihan. Selain memperbaiki postur dan memperkuat otot, berlari ke belakang adalah cara yang asyik untuk membakar kalori. Simak manfaat… Read More »