Tak Sekedar Gerakan Tangan Reviewed by administrator on March 18, 2015 .
Efek tepukan ringan di pundak, usapan, dan gandengan Semua orang pasti pernah mengalami, mengalami dipeluk teman atau keluarga, usapan lembut di kepala, atau bergandengan tangan saat berjalan. Ini adalah hal yang sepele bukan? Tapi tanpa kita sadari, hal-hal tersebut memiliki efek yang sangat banyak loh. Tepukan ringan di pundak, usapan lembut di kepala, atau bergandengan […]
Rating: 0 March 18, 2015 By administrator 
Efek tepukan ringan di pundak, usapan, dan gandengan
Semua orang pasti pernah mengalami, mengalami dipeluk teman atau keluarga, usapan lembut di kepala, atau bergandengan tangan saat berjalan. Ini adalah hal yang sepele bukan? Tapi tanpa kita sadari, hal-hal tersebut memiliki efek yang sangat banyak loh.
Tepukan ringan di pundak, usapan lembut di kepala, atau bergandengan tangan bersama tema atau keluarga memberikan banyak pengaruh positif bagi keadaan psikologi kita loh. Hal ini seringkali kita anggap hal kecil, nyatanya mereka menyimpan banyak manfaat bagi kita. berikut hal-hal seputar efek sentuhan:
Bahasa Sentuhan, hasil penelitian Psikolog dari DePauw University, AS, Matthew Hertenstein, ditemukan bahwa emosi yang disampaikan lewat sentuhandapat dipahami baik oleh orang yang menerimanya. Dengan kata lain kita cukup fasih dalam menggunakan dan mengartikan bahasa sentuhan tersebut.
Menurunkan tingkat stres, saat kita sedang gelisah, perasaan negatif yang memicu stres, sentuhan dapat meredakannya. Karena ketika disentuh, reseptor pada kulit akan bereaksi dan menurunkan hormon stres. Hal ini juga sudah sering menjadi cara utama yang dilakukan jika seseorang sedang sedih ataupun panik.
Simbiosis mutualisme, saat kita merangkul yang sedang bersedih, tenyata perasaan lebih baik bukan dirasakan oleh yang kita rangkul saja. Efek positifnya juga dirasakan oleh kita yaang merangkulnya. Penelitian Touch Research Institute, menyebutkan bahwa orang yang memberikan pelukan mendaptkan manfaat yang sama seperti yang dirasakan orang yang dipeluk.
Ada pun manfaat dari bergandengan tangan dengan orangtua, teman, atau adik kita. Menurut Psychology Today, aktivitas ini memberikan dorongan perasaan aman, nyaman, dan meningkatakna rasa percaya diri. Sedangkan manfaat dari elusan di punggung itu bermakna bahwa ada orang yang mendukung kita, tanpa berkata-kata. Hal ini juga dapat meredakan ketegangan emosi.
Berbicara manfaat dari rangkulan dan pelukan, hal ini hanya bisa kita lakukan dengan orang yang sangat akrab seperti keluarga atau sahabat. Dari pelukan ini akan mempererat ikatan atau hubungan. Selain itu juga bisa sebagai support, berbagi kebahagiaan, bisa juga menenangka hati yang sedang sedih.
So, jadi sekarang tahu kan betapa bernilainya hal-hal kecil yang biasanya kita lakukan. Jadi jangan sampai kita menghilangkan atau mengganti kebiasaan ini dengan hal-hal yang kurang memberikan efek positif bagi kita. Satu tindakan dari sentuhan bisa merubah banyak hal kondisi psikologi kita.
Tags: sentuhan, tips sehat