Banyak orang menyebut jika makanan sehat adalah makanan yang bukan berasal dari laut. Jenis hidangan¬†‘sea food’¬†disebut sebagai pemicu kolesterol. Padahal beberapa jenis makanan laut ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena tinggi asam lemak omega 3. Beberapa makanan laut seperti udang dan tiram juga dikategorikan sebagai makanan kaya kalsium, zinc, dan mineral. Berikut ini daftar… Read More »