Kebanyakan orang berharap menurunkan berat badan saat puasa. Padahal kenyataannya, ketika berpuasa metabolisme tubuh semakin lambat. Ini membuat proses penurunan berat badan semakin sulit dilakukan. Jangan khawatirkan berat badan, selama Anda bisa melewati Ramadan dengan tetap bugar. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus Anda terapkan selama Ramadan agar tetap sehat dan bugar. Pilih makanan… Read More »
Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Puasa juga dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari tubuh. Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, berikut adalah manfaat kesehatan dari puasa. Makan kurma Kurma adalah makanan pembuka yang sering dihidangkan saat berbuka atau sahur. Salah satu aspek… Read More »
Hidup sehat berawal dari pola hidup yang baik dan teratur. Termasuk di dalamnya dengan mengatur pola tidur. Dengan menerapkan pola tidur yang teratur, Anda tak hanya bisa memulihkan stamina saja, tapi masih ada manfaat tak terduganya lho. Ini hal-hal tak terduga yang bisa Anda dapatkan dari pola tidur yang baik: Meningkatkan daya ingat Tahukah Anda… Read More »
Apakah Anda sering merasa sulit fokus selama berpuasa? Kondisi ini seringkali dianggap hanya diakibatkan tidak adanya asupan makanan dan minuman selama seharian. Nyatanya, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan Anda sulit fokus. “Sulit fokus selama berpuasa itu wajar, sebagian besar orang mengalaminya. Namun tidak banyak yang paham apa saja penyebabnya, kadang dirasa hanya karena… Read More »
Tidur setelah sahur memang tidak haram. Namun, dari sisi ilmu gizi dan kesehatan tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak. Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah Ulin Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com mengatakan dampaknya antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh… Read More »
Di bulan puasa seperti ini Anda pasti banyak menemukan buah yang satu ini. Selain banyak dikonsumsi sebagai buah penyegar untuk berbuka puasa, blewah juga memiliki banyak manfaat kesehatan lho! Blewah (Cucumis melo) adalah sejenis melon namun berbeda kelompok budidayanya. Blewah bersifat liana (tumbuhan merambat atau menggantung) seperti labu dan mentimun. Blewah banyak ditemukan di… Read More »
Wanita di usia 30 atau 40-an berisiko dua kali lipat terkena kanker daripada pria di usia yang sama, demikian menurut riset terbaru. Kanker payudara merupakan alasan kenapa banyak wanita antara usia 35-44 tahun lebih rentan kena kanker. Data dari Office for National Statistics (ONS) di Inggris pun membongkar fakta bahwa ada sekitar 30,7 persen kasus kanker baru… Read More »
Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda hanya merasa sedikit stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini manfaat sedikit stres bagi kesehatan. Stres dan kesenangan Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan kesenangan ketika mengalaminya…. Read More »
Ada banyak penyakit yang bisa menyerang pria maupun wanita. Namun wanita justru lebih rentan terkena beberapa penyakit tertentu daripada pria. Apa saja? Berikut ini penyakit yang lebih rentan terkena pada wanita daripada pria. Osteoporosis Bukan cuma wanita yang bisa terkena osteoporosis, pria juga bisa. Namun wanita lebih rentan terserang penyakit ini daripada lawan jenisnya. Diabetes… Read More »
Manfaat ocha atau teh hijau khas Jepang untuk kesehatan ternyata cukup beragam. Maka, tidaklah mengherankan jika ocha dianggap salah satu jenis teh dengan kualitas unggul. Apa saja manfaat ocha? Sebelumnya, perlu diketahui bahwa ocha termasuk di dalam kategori teh hijau – teh secara umum terbagi menjadi tiga kelas, yaitu teh hitam, teh oolong, dan teh… Read More »