Cara Sehat Tingkatkan Kreativitas Reviewed by administrator on December 1, 2015 .
Sebuah studi membuktikan manfaat lain dari berolahraga hingga berkeringat. Jika kebanyakan orang menjadikan tubuh yang lansing dan ideal menjadi motivasi untuk berolahraga, sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience menunjukkan bahwa kegiatan yang menimbulkan keringat juga bermanfaat untuk meningkatkan daya kreativitas. Adalah para peneliti di Belanda yang menemukan bahwa orang-orang yang rutin […]
Rating: 0 December 1, 2015 By administrator 
Sebuah studi membuktikan manfaat lain dari berolahraga hingga berkeringat. Jika kebanyakan orang menjadikan tubuh yang lansing dan ideal menjadi motivasi untuk berolahraga, sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience menunjukkan bahwa kegiatan yang menimbulkan keringat juga bermanfaat untuk meningkatkan daya kreativitas.
Adalah para peneliti di Belanda yang menemukan bahwa orang-orang yang rutin berolahraga memiliki kecenderungan yang lebih baik untuk menghasilkan pemikiran kreatif. Mereka juga menyimpulkan bahwa aktivitas fisik meningkatkan kemampuan orang untuk berpikir lebih fleksibel.
Dampak ini baru akan terlihat apabila olahraga dilakukan secara rutin. Para peneliti dari Leiden University, Belanda melakukan analisa terhadap dampak olahraga pada dua bagian utama dalam kreativitas, yakni pemikiran divergen.
Pemikiran divergen merupakan pemikiran yang menghasilkan banyak solusi untuk menyelesaikan suatu masalah. Sementara pemikiran konvergen dapat menghasilkan satu solusi terbaik yang tepat untuk masalah tersebut.
Ketua tim peneliti Lorenza Colzato dan timnya meminta dua kelompok responden untuk melakukan tes kreativitas berpikir. Sementara satu kelompok diwajibkan untuk berolahraga paling tidak empat kali seminggu, kelompok lainnya diminta tidak berolahraga.
Tes kreativitas berpikir yang dilakukan para peneliti yaitu menuliskan kaitan dari tiga kata yang tidak saling berhubungan. Mereka menemukan, kelompok responden yang melakukan olahraga memiliki skor yang lebih baik daripada kelompok lainnya.
“Aktivitas fisik baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir kreatif, selama dilakukan secara rutin. Jika tidak, maka energi yang seharusnya bisa digunakan untuk bepikir justru terpakai untuk bergerak,” ujarnya.
Colzato menambahkan, olahraga rutin merupakan cara sehat dan murah untuk meningkatkan kemampuan kognitif, termasuk kreativitas.
Tags: olahraga agar kreatif, tips sehat